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ズボラ女子でも簡単に美脚になる方法 [美容のあれこれ]

まっすぐスラっとした脚に憧れつつも、“自分には無理”だとあきらめていませんか?

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◆まずは美脚度をチェックしよう!
たいていの人の脚は太いのではなく、実際はむくみが原因です。


1.間食をする
2.「立ちっぱなし」もしくは「座りっぱなし」の生活
3.冷たい飲み物を飲む
4.あまり歩かない
5.風呂はシャワーのみ
6.太ももの間に隙間がない
7.靴下や下着の跡が残る
8.脚を組む
9.塩分の多い食事が好き
10.姿勢が悪い

上記10項目から1つでも当てはまる場合は、「むくみ」予備軍。
体内に溜め込まれた水分の重力はシワやたるみの原因になります。
1度ついたらなかなか落ちないセルライトも「むくみ」が原因です。


◆むくみ解消のポイントは2つ

①余分に溜め込まれた水分を流して、血行やリンパの流れをよくすること。
適度な運動や半身浴、睡眠など、全身の凝りをほぐすことです。

②塩分の排出を促すカリウムを多く摂取すること。




◆最短3日で効果を?

そのカリウムをサプリメントでおぎないましょう!

おすすめは「ピュアエサラ」◎
1日3粒でむくみの原因を解消してくれます。
またヒアルロン酸やローズヒップといった美容成分もたっぷり。

多くの人が太っている=体重を落とさなくてはと考えがちですが、ダイエットをする人の大半が「むくみ」が原因。

血中のナトリウム濃度を下げようとして、必要以上に水分を溜め込むことがなくなれば、むくみは解消に繋がり、誰でも美脚に近づけるのですね★

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タグ:簡単 美脚
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